Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das speziell für reale Gefahrensituationen im Alltag entwickelt wurde. Du lernst, dich klar, effektiv und kontrolliert zu verteidigen – ohne Vorkenntnisse, ohne Wettkampf, ohne Show.

Gerade im Alltag – ob abends allein unterwegs, beim Feiern, auf Reisen oder in ungewohnten Situationen – ist es wichtig, sich sicher zu fühlen.
Krav Maga gibt dir Handlungssicherheit, Selbstvertrauen und ein starkes Auftreten, wenn es darauf ankommt. Das Training richtet sich an Frauen und Männer, die lernen möchten, sich realistisch und kontrolliert zu verteidigen.

Was dich im Krav Maga Training erwartet:

Realistische Selbstverteidigung für den Alltag.
Du lernst, dich gegen körperliche Angriffe zu schützen, dich aus Griffen und Umklammerungen zu befreien und gefährliche Situationen schnell zu beenden.
Der Fokus liegt auf einfachen, wirkungsvollen Techniken, die auch unter Stress funktionieren.

Mehr Sicherheit körperlich und mental.
Krav Maga verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Gleichzeitig lernst du, Situationen besser einzuschätzen, Grenzen klar zu setzen und selbstbewusst zu handeln.

Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse. Das Training wird Schritt für Schritt aufgebaut und an dein individuelles Leistungsniveau angepasst – in einer respektvollen und unterstützenden Trainingsatmosphäre.

Warum Krav Maga beim BFSV Lahr e.V.:

• Realitätsnahes Selbstverteidigungstraining ohne Wettkampf
• Erfahrene Trainer mit Fokus auf Sicherheit und Alltagstauglichkeit
• Angenehme, respektvolle Trainingsgruppe
• Kein Leistungsdruck, keine Show-Techniken
• Klar, verständlich und praxisorientiert vermittelt