Du möchtest lernen, dich selbst zu verteidigen, fitter werden und dabei eine vielseitige Kampfkunst kennenlernen?
Dann bist du bei uns genau richtig! 💪
Ju-Jutsu bedeutet „die flexible Kunst der Selbstverteidigung“ und verbindet Fitness, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit mit effektiver Selbstverteidigung.
Du lernst unter anderem:
🥊 Schläge & Tritte
🤼 Würfe & Hebeltechniken
🛡️ Abwehr- und Befreiungstechniken
💪 Selbstbehauptung & Selbstvertrauen
Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Erfahrung hast oder komplett neu einsteigst. Auch Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
👥 Für Jugendliche ab 16 Jahren & Erwachsene
📅 Start: Montag, 2. November 2026
⏰ 19:30 – 21:00 Uhr
📍 Dojo des BFSV Lahr e.V.
Bergstraße 78, Lahr
(Schulsporthalle der Kaufmännischen Schule / IBG)
📆 6 Trainingsabende
💶 Kursgebühr: 30 €
➡️ Bei Vereinseintritt wird die Kursgebühr verrechnet.
🎉 Der erste Trainingsabend ist kostenlos!
👕 Für den Anfang reichen ein T-Shirt und eine lange Trainings- oder Jogginghose.
Du möchtest Ju-Jutsu einfach einmal ausprobieren? Dann komm vorbei und schnuppere Mattenluft! 🥋
📩 Anmeldung & Infos:
info@bfsv-lahr.de oder über das BFSV-Kontaktformular
🌐 www.bfsv-lahr.de
