Pfefferspray-Lehrgang am 26.09.2026

Wie setzt man Pfefferspray richtig ein – und was sollte man bei der Anwendung beachten? Bei unserem verbandsoffenen Lehrgang am 26.09.2026 dreht sich alles um den sicheren und praxisnahen Umgang …

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Du möchtest lernen, dich selbst zu verteidigen, fitter werden und dabei eine vielseitige Kampfkunst kennenlernen?Dann bist du bei uns genau richtig! 💪 Ju-Jutsu bedeutet „die flexible Kunst der Selbstverteidigung“ und …